

آمینو بی سی ای ای شرکت ساپلند 300 گرمی چند میوه ( درای مجوز از وزارت بهداشت و برچسب اصالت کالا )
حاوی آمینواسیدهای شاخه دار
لوسین ایزولوسین والین با نسبت 2.1.1
افزایش سنتز عضلانی (آنابولیسم)
جلوگیری از تجزیه یا همان از بین رفتن عضلات (کاتابولیسم )
حظ عضله قبل و بعد از تمرین
بازسازی و ریکاوری بهبود عملکرد ورزشی
تاریخ انقضای بالا
07/2027
بهترین زمان مصرف
30 دقیقه قبل و بلافاصله بعد تمرین
طریقه مصرف :
دو پیمانه (10 گرم) از پودر را با 200 میلی لیتر آب مخلوط نمایید و میل کنید. برای نتیجه بهتر یک پیمانه پودر 30 دقیقه قبل از تمرین و یک پیمانه بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.
BCAA POWDER 300 g
بی سی ای ای یا bcaa چیست؟
BCAA مخفف اسم چندکلمهایِ Branched-Chain Amino Acids به معنی آمینواسیدهای شاخهدار است. بله اسم عجیبی دارد، ولی این نام چندان هم بیحکمت نیست. ساختار مولکولی BCAA شاخه شاخه بوده و به همین خاطر آن را به این نام میشناسند. بهطور کلی بدن شما برای عضلهسازی نیاز به ۸ آمینواسید ضروری دارد که ۳ مورد از آن داخل مکمل BCAA معروف یافت میشود.
این سه آمینواسید شامل:
- والین (Valine): بالا بردن سنتز پروتئین و تسریع ریکاوری عضلات پس از تمرین.
- لوسین (Leucine): در بایو سنتز پروتئین مورد استفاده قرار میگیرد. و همچنین برای افزایش توده عضلانی تاثیرگذار است.
- ایزولوسین (Isoleucine): رشد تارچههای عضلانی و همینطور سنتز پروتئین را بالا میبرد.
این سه آمینواسید را میتوانید داخل مکمل BCAA بیابید و به عضلهسازی برسید.
اهمیت مصرف مکمل بی سی ای ای
بدن ما قدرت ساختن BCAA را نداشته و در نتیجه باید برای عضلهسازی از راه دیگری این آمینواسیدها را تأمین کنید؛ زیرا بی سی ای ای دو فایده اساسی برای بدنتان دارد:
- افزایش سنتز عضلانی (آنابولیسم)
- جلوگیری از تجزیه یا همان از بین رفتن عضلات (کاتابولیسم)
در نتیجه هرطور که شده باید این آمینواسیدها را به بدنتان برسانید.
تأمین BCAA از راه غذا
با خوردن غذاهایی که در ادامه گفته شده میتوانید آمینواسید شاخهدار یا همان BCAA مورد نیازتان را تأمین کنید:
- نخود
- عدس
- غلات کامل
- برنج قهوهای
- دانههای کدو
- لوبیا پخته شده
- بادام و کشمش
- پروتئین شیر، شیر و پروتئین سویا
- گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخممرغ