مکس پمپ مکمل قبل تمرین ۶۰۰ گرمی شرکت ساپلند طعم دار ( چند میوه ) دارای مجوز از سازمان غذا و دارو برچسب اصالت کالا

پمپ ساپلند برای چیست؟

از مکس پمپ ساپلند عمدتا جهت افزایش سطح انرژی، قدرت و استقامت و به‌تاخیر انداختن خستگی حین تمرین استفاده می‌شود. در ادامه، ترکیبات مکمل پمپ ساپلند و اثرات هریک را مورد بررسی قرار می‌دهیم:
 

• کراتین مونوهیدرات

کراتین ترکیبی از اسیدهای آمینه گلایسین، آرژنین و متیونین است که به‌صورت طبیعی در بدن یافت می‌شود. حدود 95% کراتین بدن در عضلات به‌شکل فسفوکراتین ذخیره شده است. با مصرف کراتین، میزان فسفوکراتین عضله افزایش یافته و به بدن برای ساخت مولکول‌های پر انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) که منبع انرژی عضلات حین فعالیت است، کمک می‌کند. بنابراین کراتین می‌تواند به افزایش سطح انرژی، بهبود قدرت و استقامت، ارتقای عملکرد ورزشی و کاهش خستگی کمک کند. همچنین دیده شده است که مصرف کراتین در ارتقای عملکرد مغزی نیز موثر است. 
 

• ال‌آرژنین

ال‌آرژنین یک اسید آمینه نیمه‌ضروری یا ضروری مشروط است. به این معنا که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود ولی نیاز به آن در شرایط خاص افزایش می‌یابد. ال آرژنین برای تولید نیتریک اکساید ضروری است که این مولکول به نوبه خود، برای بسیاری از فرآیندهای بدن مانند تنظیم جریان خون، کنترل فشار خون، حفظ سلامت سیستم قلبی‌عروقی، عملکرد میتوکندریایی و ارتباطات سلولی لازم است. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ال‌آرژنین با ارتقای عملکرد ورزشی و افزایش استقامت همراه بوده و به افزایش طول مدت تمرین کمک می‌کند. یکی از مهمترین اثرات ال‌آرژنین، افزایش جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات است. 
 

• ال‌سیترولین

ال‌سیترولین اسید آمینه‌ای است که در بدن به آرژنین تبدیل شده و می‌تواند به بهبود جریان خون کمک کند. اغلب از این اسید آمینه جهت بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شود. ال‌سیترولین در تشکیل اکسید نیتریک و انبساط عروق خونی نقش دارد. این اسید آمینه به ترشح برخی هورمون‌ها مانند هورمون رشد و انسولین نیز کمک می‌کند. بر اساس نتایج برخی مطالعات، ال‌سیترولین می‌تواند به افزایش برداشت اکسیژن و بهبود اکسیژن‌رسانی به عضلات کمک کند.
 

• ال‌تائورین

تائورین یک اسید آمینه سولفوردار است که نقش‌های مهمی در بدن از جمله حمایت از سلامت سیستم ایمنی و عملکرد مناسب سیستم عصبی دارد. تائورین در انواع مکمل های قبل از تمرین و محصولات انرژی‌زا یافت می‌شود. برخی از مواد غذایی نیز حاوی این اسید آمینه هستند. تائورین در بدن انسان نیز تولید می‌شود و به‌ویژه در مغز، چشم‌ها، قلب و عضلات متمرکز است. این اسید‌ آمینه به‌دلیل توانایی در افزایش انقباض عضلانی و به تاخیر انداختن خستگی عضلات، ممکن است جهت بهبود عملکرد ورزشی مفید باشد. علاوه بر این، تائورین ممکن است چربی سوزی را حین ورزش افزایش دهد.
 

• بتا آلانین

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که توسط کبد در بدن تولید می‌شود و در ساخت ترکیبی به‌نام کارنوزین در عضلات نقش دارد. بتاآلانین برخلاف سایر اسیدهای آمینه برای سنتز پروتئین استفاده نمی‌شود. این اسید آمینه به همراه اسید آمینه هیستیدین، کارنوزین را می‌سازد و این ترکیب در عضلات اسکلتی ذخیره می‌شود. کارنوزین با کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات حین فعالیت فیزیکی، باعث کاهش خستگی و افزایش عملکرد ورزشی می‌شود.
 

• کافئین

کافئین یک ماده شیمیایی طبیعی با اثرات تحریکی بر سیستم عصبی مرکزی، قلب، عضلات و مراکز کنترل فشار خون است. اغلب از کافئین جهت بهبود سطح انرژی، افزایش تمرکز و هوشیاری، ارتقای عملکرد ورزشی، افزایش عملکرد شناختی و کمک به چربی‌سوزی و کاهش وزن استفاده می‌شود. کافئین همچنین می‌تواند با افزایش سطوح دوپامین مغز تا حدودی باعث ایجاد حس شادابی و نشاط شود.

عمده اثر کافئین روی مغز و سیستم عصبی مرکزی است، جایی که اثرات آدنوزین را بلوکه می‌کند. آدنوزین یک انتقال‌دهنده عصبی است که اثرات آرام‌بخش روی مغز دارد و باعث ایجاد احساس خستگی و خواب‌آلودگی می‌شود. کافئین اتصال آدنوزین را به رسپتور آدنوزین A1 مهار کرده و به افزایش ترشح نوروترنسمیتر استیل‌کولین کمک می‌کند. بنابراین کافئین با اثرات آدنوزین بر مغز مقابله کرده و منجر به کاهش احساس خستگی و خواب‌آلودگی و افزایش هوشیاری ذهنی می‌شود. کافئین همچنین باعث افزایش میزان اپی‌نفرین خون و افزایش فعالیت مغزی نوروترنسمیترهای دوپامین و نوراپی‌نفرین می‌شود که همه این عوامل به تحریک بیشتر مغز و ایجاد هوشیاری و تمرکز بیشتر منتهی می‌شود. کافئین همچنین می‌تواند فشار خون را افزایش دهد.
 

• ویتامین C

ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد تولید شده در ورزش، کاهش آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو و افزایش ترمیم بافتی کمک می‌کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف ویتامین C قبل و بعد از تمرین، منجر به کاهش درد و افزایش سرعت ریکاوری می‌شود. این ویتامین در حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارد.
 

• آرژنین آلفاکتوگلوتارات

آرژنین آلفا کتوگلوتارات (AAKG)، فرم تغییر یافته آمینو اسید ال‌آرژنین است و از ترکیب دو مولکول آرژنین با یک مولکول آلفا کتوگلوتارات تشکیل می‌شود. این ترکیب به افزایش پایداری آرژنین کمک می‌کند. AAKG اغلب جهت بهبود عملکرد ورزشی، کاهش خستگی عضلات و افزایش سرعت ریکاوری مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ترکیب از طریق افزایش جریان خون به عضلات، باعث افزایش قدرت و بهبود استقامت شده و با به‌تاخیر انداختن خستگی، به فرد کمک می‌کند تا برای مدت زمان طولانی‌تری تمرین کند. 

جهت کمک به ریکاوری پس از تمرین، در کنار این محصول می‌توانید از ال گلوتامین ساپلند استفاده نمایید. گلوتامین ساپلند علاوه بر کمک به بازیابی ذخایر گلیکوژن ماهیچه‌ها، به سلامت و حفظ توده عضلانی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نیز کمک می‌کند.